Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

bag · 2017-02-23, 22:27

Dagens pass 2017-02-23

Knäböj
120 kg x 5
120 kg x 5
120 kg x 5
120 kg x 5
100 kg x 10

Rumänska marklyft
100 kg x 6 PB!
100 kg x 6
100 kg x 6
100 kg x 6

Benspark i maskin

Ryggresningar

Hängande benlyft

Kommentar:

Knäböjen kändes bra fram till 4:e set då jag fick lite känningar i högra knäet. Troligtvis felaktig fotplacering.
PB:t i Rumänska mark beror nog mest på att jag inte kört rumänska mark tidigare, PB:ar i princip varje pass då jag började lågt och har höjt efter hand. Räknas väl ändå som PB?

2017-02-23, 22:27	#5
bag Registered User Reg.datum: Mar 2014 Ort: Stockholm Inlägg: 382	Dagens pass 2017-02-23 Knäböj 120 kg x 5 120 kg x 5 120 kg x 5 120 kg x 5 100 kg x 10 Rumänska marklyft 100 kg x 6 PB! 100 kg x 6 100 kg x 6 100 kg x 6 Benspark i maskin Ryggresningar Hängande benlyft Kommentar: Knäböjen kändes bra fram till 4:e set då jag fick lite känningar i högra knäet. Troligtvis felaktig fotplacering. PB:t i Rumänska mark beror nog mest på att jag inte kört rumänska mark tidigare, PB:ar i princip varje pass då jag började lågt och har höjt efter hand. Räknas väl ändå som PB? Senast redigerad av bag den 2017-02-23 klockan 22:28.