Dagens lyft
Knäböj
100x1
120x1
120x3 PB nice
120x3
120x3
Ska jobba mot 140 i knäböjen nu 
Militärpressar
40x1
50x1
40x10 gött
40x7
40x5
Armhävningar
20 halvsmala
18 halvbreda
15 smala
Mycket bra träning för triccar
__________________
Bröthuve
Mål: 140kg gasellvändning
Stats: 120x5, 135 gasellvändning, 67cm vert. hopp, 191/96
|