Citat:
Ursprungligen postat av Shqypnia
Lycka till! Mål?
Grattis på födelsedagen!
|
Tack och tack!
Mina mål för i år är som följer, får nog justera upp marklyftet med 20kg till...
Marklyft - 200kg (Nu 2x170kg)
Bänk - 120kg (Nu 5x100kg)
Squat - 150kg (Nu 110kg)
Axelpress - 65kg (Nu 50)
Ligga under 85kg hela tiden, och gärna gå ner till 76 en gång och försöka hålla mig där omkring.
Sekundärt mål är att vara med i en "strongman"tävling här i Bangkok i Maj 2018 och inte komma sist.
Förra året var grenarna en variant av marklyft på ungefär 220kg, bänkpress på 125kg och däckvält med ett 250kg däck.