Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Shoopah · 2017-01-30, 18:36

Bröst, triceps och axlar

Bänkpress
100x8
100x8
100x8
100x8
100x6

Cablecross
3 set

Militärpress
50x10
50x8
50x8

Sidolyft
5 set

Pushdown
3 set

2017-01-30, 18:36	#13
Shoopah Registered User Reg.datum: Oct 2016 Inlägg: 41	Bröst, triceps och axlar Bänkpress 100x8 100x8 100x8 100x8 100x6 Cablecross 3 set Militärpress 50x10 50x8 50x8 Sidolyft 5 set Pushdown 3 set