FU-bänk m stopp
67,5kg*2
52,5kg*6
52,5kg*6
52,5kg*6
52,5kg*6
52,5kg*6
45kg*12
"45kg*10 Medelbrett grepp"
Sidolyft, Hantellyft fram
Ca 5 set
Captains of crush
#1*8
#1,5*3
#Trainer 20 sec hold.
_______________________
Tvåan på 67,5kg var tung. I övrigt kändes det helt ok! Börjar få till mitt gym lite bättre nästan för varje dag som går.
Sjukt kul att ha egna grejer
