|
Fettförbränningen ökar givetvis när man inte äter.
Täcker man inte kroppens energibehov via maten, tvingas den ta av kroppsfettet i stället.
När man äter stänger man av fettförbränningen och sätter igång fettinlagringen. Sedan övergår det gradvis till ökad fettförbränning och minskad fettinlagring igen ju längre tid det går utan födointag. Sett över dygnet kommer fettbalansen (inlagring minus förbränning) att motsvara kaloribalansen, oavsett hur man delar upp det totala kaloriintaget på antal måltider.
|