|
Måndag 9 januari
Knäböj låg
3x20
5x60
5x60
5x60
2x80
2x90
2x100
3x90
3x90
3x90
Bänkpress
5x60
2x80
5x90
5x90
5x90
5x90
Stångrodd
5x50
5x50
5x50
8x50
Hantelrodd
8x30
8x30
Pausböj låg
3x60
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit  |
|