|
Måndag 12 december
Knäböj låg
5x20
2x60
2x60
2x60
2x70
2x80
2x90
2x100
2x102,5
3x90
3x90
3x90
Bänkpress
3x60
2x80
5x90
5x90
5x90
6x90
6x90
Rodd
2x80
5x82,5
5x82,5
5x82,5
5x82,5
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit  |
|