Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Bob90 · 2016-12-30, 20:38

Av nyfikenhet, varför värmer du upp med så många reps på låg vikt och sedan hoppa upp direkt till arbetsvikten?

Jag tror att jag skulle bli "överrumplad" av den tyngre vikten om jag inte värmt upp på tyngre vikter också.

2016-12-30, 20:38	#221
Bob90 ? Reg.datum: Apr 2016 Inlägg: 3 683	Av nyfikenhet, varför värmer du upp med så många reps på låg vikt och sedan hoppa upp direkt till arbetsvikten? Jag tror att jag skulle bli "överrumplad" av den tyngre vikten om jag inte värmt upp på tyngre vikter också.