|
Gick ut på gården och tränade i lekparken inatt efter att jag varit på bio.
Lite uppvärmning, sen.
50 armhävningar.
10 supinerade chins.
17 upphopp.
20 armhävningar med fötterna upphöjda på en liten koja.
3 pronerade chins med axelbrett grepp.
20 upphopp.
3 chins i en karusell (gjorde lite ont i en axel).
2 chins med brett pronerat grepp.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn
Nu får din röv sota för din fåfänga.
|
Min bantning just nu!
|