Citat:
Ursprungligen postat av Filipb
Du kör fotfil alltså. Gör så gott jag kan med nagel, men skadar inte att pröva med fotfil istället. Fanx!
|
Har testat det mesta med nagelsax, filar och rakblad. Inget slår en scholl fotfil imo!
29-nov crosshit
kv: 85,5 kg
Recovery Row
2000m
Isabel (30x60kg Snatch)
5
4
4
4
4
4
5
Tid: 4:13
Grace (30x60kg CNJ)
5
5
5
5
5
5
Tid: 4:08
Wallballs / KB-Svingar OTM
10+15
11+15
12+15
13+15
14+15
15+15
16+15
9+15 (avslutade bara så det blev 100 WB och 100 SW)
Rowcovery
2000m
Kommentar: Dags att vrida skruven i crossfitpeaken. Mer anaerobt och mindre maxlyft för varje pass som går fram till tävlingen!