|
Nej, det är inte bara kalorierna som räknas, utan även vad kalorierna utgörs av. Det är inte någon minutstrid att tillföra protein i samband med träning, men inom rimlig tid efter passet är väl vettigt. Att träna 06:00 och äta dagens enda måltid klockan 18:00 kommer inte att ge lika bra resultat som att äta i någorlunda anslutning till passet.
|