|
Bänkpress
50x15
70x12
100x5
115x1
125x1
137.5x0 Inte nära
120x3 RPB
100x11
100x10
Lutande hantelpress
41x8
41x8
41x8
Bröstpress
3 set
Triceps/hlås
3 superset
Kändes att styrkan inte fanns idag. Ska nu köra lite högre reps i cirka 2 veckor och sedan flippa med mm2k igen.
|