|
Marklyft
60x15
100x8
130x3
160x4 tng
160x2
130x6
Kändes inte bra idag och mark är ju knappast min övning. Ska försöka dra 190 nästa v om det känns bättre.
Stångrodd
90x8
90x8
90x8
80x10
80x10
Shrugs
3 set
Kabelrodd
100x12
100x12
100x12
Biceps
4 set
Rev pec-dec
3 set
|