Citat:
Ursprungligen postat av Isseman
Snyggt pass MR CaliAESTETHICSASFUUUARKsthenicsmaster  |
Representin' team body control!
And now for some external load control..
14-okt tyngdlötytning
kv: ?
Styrkeryck och ryckböj med fucking tumlås
62,5x3+3
62,5x3+3
65x3+3
65x3+3
3-Positions Hängsittvändningar
92,5x3
92,5x3
92,5x3
92,5x3
Speedcleans
60x12
60x12 (m. tumlås)
Backsquat AMRAP 60/75s
60x31
80x25
90x24 (75s)
Ryggresningar Bellyback
20
19
Ryggresningar Boll
15
13
Kommentar: Äckligt trött och schleten av OL. Knä, armbåge, rygg och höfter klagar på mig.
film på lyftandet av diverse objekt
nej, det är inte jag som skriker