|
MM2k Pass 8
50x20
70x12
90x5
107.5x3
107.5x3
122.5x2 Svintung
122.5x2 Lättare
137.5xNegativ
137.5xNegativ
Helt ok. Första set på 122.5 var max men i andra set hade nog åtminstone 3 reps gått upp,
Militärpress
50x6
70x4 Nu är jag tillbaka på gamla vikter, tror att detta är mitt RPB.
70x3
70x3
Lutande hantelpress
46x3 Har som mest gjort 4 reps på den här vikten.
41x8 Kanske hade kunnat trycka 9 men ville inte slita ut mig totalt idag.
Körde inget mer då det är en vilodag mindre än vanligt till nästa pass och det är då ett reptest som kan bli svårt att klara av.
Senast redigerad av JamesD den 2016-10-08 klockan 14:19.
|