Citat:
Ursprungligen postat av Tobbey
Denna tråd har nästan dött ju!  jag får börja posta mer igen.
Idag:
1400g Banan (12st)
400g Penne Rigate pasta, garant (okokt vikt)
375g Vita bönor i tomatsås (Heinz)
380g (1 limpa) "Bosses Råglimpa" (familjen dafgård butiksbakat)
90g Jordnötssmör (garant)
130g Fikonmarmelad
700g (5st) Äpplen, uppskivade och bombade med kanel
5378 kcal
140g Protein
981g Kolhydrat
80g Fett |
Var kommer fettet ifrån förutom jordnötssmöret, 40g där? Var resten 40g, från "spillkalorier" alltså lite från vardera? Marmeladen, frukten är ju 0, så antar brödet, pastan, bönorna?
Edit: Blev 58g fett när jag skrev in det i mitt kostprogram:P
5336.4 146.2 (11.6%) 985.7 (77.9%) 58.6 (10.5%