Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2016-08-16, 20:19   #1192
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 841
Tisdag = Lätt teknikböj och axelstabilitet!

Knäböj med pinne på raka armar 8x5st
Bambubänk, olika greppbredder +30kg 5x10st
Knäböj, lätt teknik 40kg 8x5st
Bakåt sittningar kv 8x5st
Utåt och inåtrotationer 2x15st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat