Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

arogen · 2016-08-15, 18:00

Två riktigt bra pass i rad nu. Igår rygg, bröst och axlar och idag ben och lättare armar. Böjen går framåt hela tiden nu!

6 set Knäböj (Bästa 77,5kg*1*8)
4set spark
4set liggande legcurl
5set vader

8set biceps
8set triceps

2016-08-15, 18:00	#757
arogen Registered User Reg.datum: Jan 2013 Inlägg: 3 265	Två riktigt bra pass i rad nu. Igår rygg, bröst och axlar och idag ben och lättare armar. Böjen går framåt hela tiden nu! *6 set Knäböj (Bästa 77,5kg18)* 4set spark 4set liggande legcurl 5set vader 8set biceps 8set triceps __________________ En Journal mot att äntligen bli lite stark: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=204424 Mark: 200. Böj: 140. Bänk: 110. Instagram; aarogen