Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Ristretto · 2016-08-12, 19:49

20160812

Morgon:
Unilateral benspark:
15x15
15x15
5x20
5x20

Eftermiddag:
Musslor och rövlyft som uppvärmning

Utfall bakåt:
32x10
32x10
32x10
32x10

Pull through:
10x10
10x10
10x15
10x15
10x15

2016-08-12, 19:49	#161
Ristretto Risotto Reg.datum: Oct 2009 Inlägg: 5 687	20160812 Morgon: Unilateral benspark: 15x15 15x15 5x20 5x20 Eftermiddag: Musslor och rövlyft som uppvärmning Utfall bakåt: 32x10 32x10 32x10 32x10 Pull through: 10x10 10x10 10x15 10x15 10x15 __________________ Journal: Scuderia Gluteus