Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve
Svunna tider Nu för tiden går tankegångarna så här:"Fan idag är jag taggad, ska slakta ryggen och biceps med massa övningar och set!"-->Går till gymmet, kör två olika sorters latsdrag(halvslappt) och avslutar med tre set koncentrationscurls med några minuters vila mellan seten. Man minns att det är ganska jobbigt att slakta något när man väl kommer till kritan.
|
Haha, det är väl i ärlighetens namn så min armträning ser ut för det mesta. Det känns bara bra för samvetet att kalla det slakt och massaker.
Idag blev det dock något hårdare än vanligt då jag tränade med en polare som lever för att träna GUNZ!
Tapatalk.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|