Ämne: Tyrwings journal.
Visa ett inlägg
Gammal 2016-08-09, 14:06   #917
Tyrwing
Registered User
 
Tyrwings avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: HPC Växjö
Inlägg: 1 909
V7D1

Pausböj
117,5kg x 5
140kg x 4
155kg x 3
170kg x 2, 2, 2, 2, 2 @ 9

Bänkpress
77,5kg x 5
90kg x 4
105kg x 3
120kg x 2 @ 9,5
115kg x 3
110kg x 3
105kg x 3
100kg x 5


__________________
Total: [ 635 ] Knäböj: [ 235 ] Bänkpress: [ 140 ] Marklyft: [ 260 ] @ 112,1
Tyrwings Journal
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze Visa inlägg
... givetvis trillar någon in på styrkelyft och då får man acceptera det.
Tyrwing är inte uppkopplad   Svara med citat