Ämne: Från skelett till hunk. Ozzikings logg mot en bättre kropp.
Visa ett inlägg
Gammal 2016-08-07, 22:21   #2948
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Citat:
Ursprungligen postat av LillisJ Visa inlägg
Snyggt pass Vad är 1RM i mark?
Helt ok!

Alltså jag har nog 160, men brukar aldrig prioritera marken men jag har gjort ett stötdrag (typ mark) på 155 med lyftarskor etc.

Inte jättestark där än
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat