Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

arogen · 2016-08-07, 18:23

Dagens. Riktigt bra pass med en polare.

4 set Marklyft
5 set Chins
6 set Kabelrodd

4 set Bänkpress med stopp
4 superset flyes/hantelpress
4 set axelpress hantlar
4 set sidolyft

4-5 set OH Squats

2016-08-07, 18:23	#753
arogen Registered User Reg.datum: Jan 2013 Inlägg: 3 265	Dagens. Riktigt bra pass med en polare. 4 set Marklyft 5 set Chins 6 set Kabelrodd 4 set Bänkpress med stopp 4 superset flyes/hantelpress 4 set axelpress hantlar 4 set sidolyft 4-5 set OH Squats __________________ En Journal mot att äntligen bli lite stark: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=204424 Mark: 200. Böj: 140. Bänk: 110. Instagram; aarogen