Citat:
Ursprungligen postat av RassK
Optimalt för hälsa: 9-12%
Optimalt för recomp: 9-12%
Optimalt för prestation: 9-12%
Optimalt för aesthetics: 9-12%
Frågor på det?
|
Ja, vad för prestation? Det är ju väldigt få strongmen eller styrkelyftare exempelvis som ligger på 9-12%, är det för att dessa sporter är väldigt specifika och att du menar mer generell prestation? Eller menar du något annat?