Ni som följer ATBs program (om det finns några här som gör det), hur brukar ni köra spänsthoppen? Han skriver ju antingen "spänsthopp uppå 6x6" eller "spänsthopp 3hopp 10x1". Hittills har jag i den ena varianten bara kört 6 hopp rakt upp i luften, och i den andra har jag kört 3 "grodhopp" framåt. Är detta "rätt", eller är det kanske tänkt att man i "spänsthopp uppå" ska hoppa upp på någon låda eller dylikt och på sikt öka höjden på den för att få in någon form av progression i det hela? Borde ju egentligen ställa frågan till Anders själv, men tänkte att det kanske fanns någon här som visste, eller har någon kvalificerad gissning
Tack på förhand