|
Lätt träning idag. Helt ok nice
Ryck bock ök 80%
60x10x3
Ryckdrag
90x4x4
95x2x2
100x2x2
Splitstöt 80%
70x3
75x3
80x3
82,5x6x2
Explosivitet
Chins kv +5kg x5x5
Kanske blir ett pass på Friskis ikväll. Får se vad jag har för mig
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|