|
Lördag 18/6
Körde lite chins hemma igår.
Bra pass idag!
Knäböj
92.5 x 5
95 x 4x5 - tungt
Militärpress
55 x 5
60 x 4x5 (!)
Pendlayrodd
75 x 5
70 x 5, 5
75 x 5, 5
Sidolyft, Lårcurl, Benspark & Dips, 1 myoset var
Mage: 2 set maskin, 2 set chrunch på boll & plankan 2x2 min
|