|
Dagens. Inga ben, ont i knäna så vilar ett tag. Knäckt lite låsningar hos sjukgymnasten idag, hoppas de inte hoppade tillbaka efter passet nu haha. Gick riktigt bra iaf, slaktade på bra!
Chins
KV*5 set
Hantelrodd
26kg*1*10
28kg*4*8
5 superset latsdrag/kabelrodd
5 set stångcurls
4 set kabelcurls + 1 dropset
|