Lite energi en fin lördags-förmiddag också hehe. Inte sprungit på typ en månad, men var sugen idag så körde lite.
2,5km löpning på ca 10.30min.
30min spinning. 15st 40/20 intervaller.
Sen... blev jag jävligt sugen på marklyft. Såg nåra som körde under tiden jag cyklade så taggade till ordentligt
tyngsta på länge, trots att jag körde igår med, lätt också!
Marklyft
60kg*1*8
80kg*1*6
100kg*1*4
120kg*1*1
135kg*1*1