Lite smärta i axeln idag, så inga chins och tunga rodd. Hoppas det inte kommer nått skit nu bara. Riktigt bra mark idag iaf, går framåt.
Marklyft
60kg*1*10
80kg*1*8
100kg*1*4
120kg*1*1
130kg*1*1
100kg*2*6
Benpress
155kg*1*12
175kg*2*8
195kg*1*6
4 set latsdrag
4 set kabelrodd
8 set biceps
4 superset benspark/sittande legcurl