|
Knäböj
60x10
100x6
130x5
150x3
170x5
170x5
170x5
150x6
150x6
130x6
Hantelrodd
51x10
51x10
51x10
51x8
41x12
Chins
10,8,10
Latsdrag
2 set
Biceps/rev pec-dec
4 set
Morgonvikt 82.2
Blir förmodligen en lite lugnare vecka deffmässigt. Känner själv att jag har svårt att ligga lika lågt som tidigare och småäter automatiskt lite mer. Det är egentligen bra då jag ligger bra till viktmässigt, men jag är lite orolig att jag ska tappa besinningen precis som förra året och börja storäta igen.
|