Vet inte om det är någon som är intresserad, men senaste månaderna har jag insett vad min kropp och mina muskler behöver. Vikten har börjat röra sig bra. Lite nojor har börjat släppa och nu startar plugget på riktigt om en vecka med C-uppsatsen igen. Så glad
I dagsläget tränar jag 5 dagar i veckan, samt en promenad på 30-60min varje dag. I övrigt mest stillasittande med plugget. Just nu ligger mitt intag kalorimässigt på 4800 och det verkar vara bra för ökar på vikten. Aldrig förstått den innan, men min slitna kropp (från svälten under lång tid) suger bara åt sig som en svamp i nuläget. Ibland är det relativt jobbigt att käka, men ökat på mängden jordnötssmör, lax, smör, ost, bröd osv för relativt enkla kalorier.
Längesedan jag la upp formbilder, det kommer närmaste dagarna!