|
18-mars rehab-run
kv: 88 kg
Axelrehab/Prehab
nårra övningar
Framfotalöpning
5-10 min
Handstående OTM
5x10-20s
Scapula Pullups
5x10
Kommentar: Ibland behövs sånna här pass. Kul att det strikta handståendet börjar lossna dock! Känner mig äntligen starkare i händer/underarmar!
|