Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Ristretto · 2016-02-22, 17:25

20150222

Uppvärmning:
Serratuspress i redcord och aktivering nedre trapezius i sidliggande.

Militärpress:
Highbar
30x5
30x5
30x5
30x5
30x5

Pullups i rep:
3
3
3
3

+ facepulls mm

2016-02-22, 17:25	#12
Ristretto Risotto Reg.datum: Oct 2009 Inlägg: 5 687	20150222 Uppvärmning: Serratuspress i redcord och aktivering nedre trapezius i sidliggande. Militärpress: Highbar 30x5 30x5 30x5 30x5 30x5 Pullups i rep: 3 3 3 3 + facepulls mm __________________ Journal: Scuderia Gluteus