Ämne: Tyrwings journal.
Visa ett inlägg
Gammal 2016-02-19, 21:32   #846
Tyrwing
Registered User
 
Tyrwings avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: HPC Växjö
Inlägg: 1 909
V14D1

Rackböj
112,5kg x 5
132,5kg x 5
147,5kg x 4
155kg x 3, 3, 3, 3, 3 @ 8

Bänkpress
75kg x 5
87,5kg x 5
97,5kg x 4
107,5kg x 4
112,5kg x 3, 3, 3, 3, 3 @ 9,5

Bulgarisk splitböj 6, 6

Avig bänk.

__________________
Total: [ 635 ] Knäböj: [ 235 ] Bänkpress: [ 140 ] Marklyft: [ 260 ] @ 112,1
Tyrwings Journal
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze Visa inlägg
... givetvis trillar någon in på styrkelyft och då får man acceptera det.
Tyrwing är inte uppkopplad   Svara med citat