Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

blund21 · 2016-02-09, 01:21

Hallå kolo!
Här har vi en 18-årig tjockis från Göteborg som tycker att det är kul att lyfta tunga vikter. Väger in på föga smickrande 110 kilo fördelat över mina 185 centimeter och målet med träningen är flytta några kilon från vågen till stången istället. Tycker mig vara rätt stark men när man kikar i vissa journaler här känner man sig som en 12-åring.
Jag har precis tagit tag i tekniken i böj och mark, har aldrig riktigt tränat dessa och vikterna är därefter.
Bänk: 120kg
Böj: 95kg
Mark: 122,5kg

Målet inför slutet av året är att ha gått ner till 90 kilo kroppsvikt, göra 130 i bänk, 140 i böj och 160 i mark. Lika bra att sätta målen högt så jag har något att gnugga på mot!

2016-02-09, 01:21	#1
blund21 Registered User Reg.datum: Apr 2014 Inlägg: 56	Vad fan, kunde Arnold så kan väl jag med Hallå kolo! Här har vi en 18-årig tjockis från Göteborg som tycker att det är kul att lyfta tunga vikter. Väger in på föga smickrande 110 kilo fördelat över mina 185 centimeter och målet med träningen är flytta några kilon från vågen till stången istället. Tycker mig vara rätt stark men när man kikar i vissa journaler här känner man sig som en 12-åring. Jag har precis tagit tag i tekniken i böj och mark, har aldrig riktigt tränat dessa och vikterna är därefter. Bänk: 120kg Böj: 95kg Mark: 122,5kg Målet inför slutet av året är att ha gått ner till 90 kilo kroppsvikt, göra 130 i bänk, 140 i böj och 160 i mark. Lika bra att sätta målen högt så jag har något att gnugga på mot!