Citat:
|
Ursprungligen postat av King Grub
GI på yoghurt är lågt, även på renaste sockerbomberna. Aspartamsötad fruktyoghurt har ett GI på runt 20 i genomsnitt, och sukralos ger inget insulinpåslag i sig det heller. Alla yoghurtar har högt II.
|
Skulle du rekomendera denna dryck som mellanmål?