Citat:
Ursprungligen postat av Illustrerade mannen
Spännande! Ska ge detta 3-4 månader. Körde A idag. Kändes fint. Fick stressa lite tyvärr, pga tidsbrist. Lite svårt att bestämma vikter dock, trots hyfsad rutin. Valde ca 80% av 5RM. Funderar lite över volymen i böj... Det känns lite lite med tre arbetsset, men jag kanske ångrar detta uttalande efter några veckor... Tre böjpass i veckan, plus en del mark, highpulls och frivändningar kanske räcker mer än väl...
|
Spännande, uppdatera oss gärna
Hur lång tid tog passet ca?