[stalegg]

Uselt träningspass idag.

Bänkpress
110*3
130*2
152,5*0
135*2
135*2
125*4
125*4

Militärpress
50*6
70*3
90*1
90*4
90*2
90*4
80*8

Lutande hantelpress
41*12
41*12
41*12

Hantellyft åt sidan
16*15
16*12
13,5*12