Citat:
Ursprungligen postat av Bossebäver
Jag körde 14 kg reefedlöst nu i höst, klev av i början på December. Vid det laget var både jag och viktnedgången seg.
Det viktigaste har jag märkt är att ha en plan för att kliva av, Jag släppte helt på tyglarna och kilona bara rasade på igen, och sedan ett jul och nyårsfirande på det. Jag har nog gått upp 6-7 kg i ren fettvikt sedan dess, vilket är sjukt onödigt.
|
Låter rimligt. Jag håller på att kolla upp kaloriappar.
Hur lång tid tog de 14 kg?