|
Håller med det om mjölken. Kostar dig inget att dricka i skolan och knappast hemna heller.
Se till att få i dig en redig och proteinrik frukost där ägg och nått mjölkbaserat bör ingå.
Med lagom mängd keso/kvarg innan läggdags så kommer du långt.
I övrigt ät mat. Riktig mat.
|