2015-12-11, 21:25
|
#2211
|
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lifesaver
För större bringa, fortsätt o fokusera på o bli STARK i bänken. Sekundärt så kör du lutande pressar och en massa flyes. Stänk stretch o squeeze. Mina tuttar låg efter som fan, men har tagit fart sedan mer flyes inkluderades.
ATt träna bröst flera gånger i veckan är också nått o tänka på!
|
Jobbar på't!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|
|
|