Visa ett inlägg
Gammal 2015-12-06, 18:33   #1384
stalegg
Registered User
 
staleggs avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Boden
Inlägg: 1 479
Knäböj
20*10
50*10
70*6
90*5
110*2
130*1
140*1
150*1
160*1
170*1
180*1
190*1
200*1 PB
120*1 lätt
120*3 lätta

De tyngre böjarna är mer att kalla hockeyböj eller nåt. Dåligt djup men kul att köra tungt.

Skivstångsrodd
90*8
90*8
120*8
120*8
100*8
100*8

Hantelrodd
53,5*12
53,5*12

Skivstångscurl
50*6
50*6
50*6
50*6
50*6
70*2 heh
50*12
__________________
Min träningsjournal
stalegg är inte uppkopplad   Svara med citat