|
Igår:
Bänkpress
50x15
70x10
90x3
90x6
90x8
90x10
90x8
90x6
Militärpress
60x5 Push sista
60x5
60x5
60x4
Ungefär?
Sedan lite jox.
Idag:
Knäböj
70x8
110x5
130x1
150x1
150x1
120x8
120x8
120x8
120x8
120x8
90x5
Försökte satsa på bättre djup idag.
Hantelrodd
51x8
51x8
51x6
46x10
46x10
Latsdrag
5-6 set
Curls
3 set
|