|
Jag bumpar den här tråden med några frågor.
Jag har tränat på IKSU nu ett tag men inte riktigt fattat några saker. Jag hoppas att några IKSU-tränande kan besvara dessa frågor då det verkar finnas en hel del här.
1. Hur fungerar kösystemet till racksen egentligen? Racksen är ju utspridda över hela friviktsrummet. Chansar man bara och ställer sig på någon av sidorna eller finns det något sorts system som alla utom jag känner till?
2. Är det förbjudet att köra bänkpress i racket? Har aldrig sett någon göra det. Verkar nästan lika tabu som att curla i racket.
|