Lite fusk blev det allt, men skitsamma det får man allt göra ibland !
Ja det gör ont och stramar i underarmarna för mig på slutet av klippet. Pronatorerna är bara sjukt stela och jag tränar på det.
Nu vet jag inte varför klippet inte funkar men annars klicka på länken här:
https://www.youtube.com/watch?v=XSkY...ature=youtu.be