Citat:
Ursprungligen postat av Karshy
Hur är det med axeln? När kommer du testa och köra lite bänk igen?
|
Får se lite, kommer testa lite nästa vecka. Kommer väl bara köra på 50-60kg för några reps, öka med något kilo/vecka om det känns bra, men fokus under ett tag framöver blir militärpress/push-press.