|
Skiter i 5/3/1, men kommer ändå att anteckna passen här.
Gårdagens:
Bänkpress:
40 / 5
60 / 5
80 / 5
100 / 7
+ Assistans
Dagens:
Knäböj:
20 / 5
40 / 5
60 / 3
80 / 3
100 / 2
110 / 2
115 / 2 RPB
100 / 5 RPB
80 / 8
Note: Planen är att böja 102,5*5 nästa vecka och därefter höja med 2,5 kg varje pass tills det tar stopp.
|