|
5-okt bein
kv: 85
Hängvändningar + Frontböj
40x5
50x5
60x5
70x5
Press
60x5
60x5
Kettlebellsving
40x10+10
40x15+15
40x20
KB-Clean
40x6+6
Kettlebellryck
upp till 32kg
Kommentar: Lätt benpass - måste firas med att trycka saffransoskaka, glass, glukosbaserat godis och chips. #fatnessfive #fatnesslifestyle
|